Werkplezier = vitaliteit:
waarom lachen op de werkvloer gezond is
Je herkent het vast wel. Die ene collega die je zelfs aan de andere kant van het kantoor keihard hoort lachen. Misschien denk je heel even: kan het wat zachter? Maar stiekem ben je ook wel benieuwd waar er zo hard om gelachen wordt. Op het eerste gezicht lijkt lachen iets kleins en iets dat er gewoon bij hoort. Maar het effect ervan is vaak groter dan we denken. Hoogste tijd dus om er eens bij stil te staan!
Lachen helpt stress te verminderen
Lachen verlaagt stress. Het helpt spanning af te nemen na een druk moment. Onderzoek van onder andere TNO laat zien dat werkdruk en stress belangrijke oorzaken zijn van verzuim. Werkplezier vormt hierin een belangrijke tegenhanger. Een positieve werksfeer draagt bij aan veerkracht en veerkrachtige medewerkers vallen minder snel uit.
Vitaliteit zit dus niet alleen in fruitmanden, fietsen naar je werk of sportabonnementen. Het zit óók in hoe mensen zich voelen op de werkvloer.
Verbonden voelen met je collega’s
Lachen doet nog iets anders: het zorgt ervoor dat collega’s zich meer verbonden voelen. Die verbondenheid draagt weer bij aan een prettige werksfeer. In een omgeving waar mensen zich op hun gemak voelen, wordt sneller hulp gevraagd, eerder feedback gegeven en makkelijker samengewerkt. Daarnaast worden leidinggevenden die humor inzetten vaak als benaderbaar gezien wat ook vertrouwen opbouwt. Dus ben jij een leidinggevende? Gooi er af en toe eens een grapje in. Het werkt echt!
Werkplezier is meer dan lol hebben
Het mooie is dat werkplezier helemaal niet ingewikkeld hoeft te zijn. Het gaat niet om uitgebreide activiteiten of dure extraatjes. Tuurlijk dragen deze dingen ook bij aan werkplezier, maar het begint juist bij de kleine momenten. Een grapje, een compliment, een gezellig praatje, aandacht voor een collega die een drukke dag heeft, noem het maar op! Juist die kleine momenten hebben een grote impact. Ze versterken de samenwerking, verhogen de betrokkenheid en zorgen dat mensen met plezier naar hun werk komen. Dat is uiteindelijk wat werkplezier en vitaliteit samenbrengt: een gezonde, veerkrachtige en energieke werkvloer.
Een gezamenlijke verantwoordelijkheid
Een vitale werkvloer ontstaat niet vanzelf. Het vraagt aandacht en commitment van iedereen. Werkplezier en vitaliteit zijn met name belangrijk in organisaties waar veel met flexcollega’s gewerkt wordt. Voor iemand die tijdelijk op een werkvloer staat, is het extra belangrijk om zich welkom en gezien te voelen. Wie zich welkom voelt en gezien wordt, presteert beter, voelt zich meer betrokken en blijft langer met plezier aan het werk. Dat is winst voor iedereen.
Werkplezier en vitaliteit gaan hand in hand
Lachen is dus veel meer dan alleen even een kort grapje vertellen aan je collega’s. Het is een manier om stress los te laten, even op te laden en met een frisse blik door te gaan met je werk. Wanneer er op de werkvloer ruimte is voor plezier en luchtigheid, voelen mensen zich meer verbonden en op hun gemak. Dat geeft energie, versterkt samenwerking en maakt dat iedereen zich makkelijker inzet voor elkaar en voor het team.
Werkplezier en vitaliteit versterken elkaar: wie met plezier naar het werk gaat, voelt zich fitter, veerkrachtiger en meer betrokken en wie zich fitter en veerkrachtiger voelt, kan met meer energie en focus bijdragen aan het team.
Dus de volgende keer dat jij je collega keihard hoort lachen, probeer dan niet te denken: kan het wat zachter? Maar denk: kan het nog luider! Lachen werkt aanstekelijk.
