Postcode:
Postcode:
Bel: 010 303 00 87(ma/vrij 8.00-17.00)
Whatsapp: 010 740 20 59(ma/vrij 8.00-17.00)
Mail je CVrecruitment@perflexxion.nl(ma/vrij antwoord in 24u)
Bel: 010 303 00 87(ma/vrij 8.00-17.00)
Whatsapp: 010 740 20 59(ma/vrij 8.00-17.00)
Mail je CVrecruitment@perflexxion.nl(ma/vrij antwoord in 24u)

Doelen stellen doe je zo

Doelen stellen is belangrijk om dingen gedaan te krijgen, dingen te leren en afspraken na te komen. Maar veel mensen vinden dit lastig of stellen zelfs helemaal geen doel. De wil is er, maar je komt er niet uit. Hoe zorg je er dan voor dat je je doel wel haalt? En hoe stel je eigenlijk een doel? Op deze vragen krijg je antwoord in deze blog!

 

  • Bedenk wat je zélf graag wil. Een doel halen lukt alleen als je het écht wilt, leuk vindt en er zin in hebt. Bedenk je dus voordat je een doel stelt, wat je wil bereiken en waarom. Bijvoorbeeld ‘Ik wil fitter worden, omdat ik dan gezonder ben en me beter in mijn vel voel’.
  • Maak een concreet doel. Een algemeen doel is moeilijker om te halen dan een specifiek doel. Bedenk daarom precies wat je wil bereiken. Bijvoorbeeld ‘Ik wil op 1 januari 100 push ups en 150 sit ups kunnen’ in plaats van ‘ik wil fitter worden’.
  • Verdeel je doel in kleinere doelen. Deze kleine doelen heten subdoelen. Door je grote doel in kleinere doelen te verdelen, is het veel makkelijker om je grote doel te halen! Ook voelt het goed om je kleine doelen te halen. ‘Ik wil op 1 januari 100 push ups en 150 sit ups kunnen’, verdeel je dan in 5 kleinere doelen: 20 push ups en 30 sit ups, 40 push ups en 60 sit ups, etc.



  • Bepaal de tijd waarin je je doel wil behalen. Bijvoorbeeld een einddatum of binnen 3 maanden. Dit kun je ook doen voor je subdoelen. Zo ben je gemotiveerder en zorg je dat je op schema zit.
  • Vier je successen. Het halen van een doel kan heel moeilijk zijn. Je mag dus best trots zijn als het lukt! Beloon jezelf bijvoorbeeld door wat lekkers te eten, met vrienden af te spreken of iets anders doen wat je leuk vindt.
  • Gebruik to-do lijsten. Soms kan een subdoel nog als iets heel groots voelen. Je kan je subdoel dan nog verder verdelen met een to-do lijst. Hierop schrijf je een aantal dingen die je doet om je (sub)doel te behalen. Als je dit hebt gedaan, streep je de taak weg. Maak de to-do lijst niet te groot, 3 tot 8 taken is genoeg.
  • Maak een als-dan plan. Bedenk waar en wanneer je iets wil doen (als ik thuis kom van mijn werk, dan ga ik twintig minuten hardlopen). Op deze manier is het makkelijker om de dingen te doen die nodig zijn om je doel te halen.

Met deze tips kun je goede doelen stellen én halen! Is het jouw doel om een nieuwe baan te zoeken? Begin dan nu alvast en bekijk onze vacatures!

Bekijk hier onze vacatures

 

Direct Solliciteren